Masaj, vücutta nasıl bir etki yaratır? Masajın mucizelerinden biri de, uyum anlamına gelen endorfin (mutluluk hormonu) salgılanmasını sağlayarak, insanın rahatlamasına neden olur. Psikoloji açısından düşünürsek masaj uygulanan kişide yan etkisi olmamakla birlikte anti depresan ve psikoterapi etkisi verir. Kişinin duygularını nötr duruma taşıdığından, zamanla olumlu düşüncelere yer verdiğini rahatlıkla söyleyebiliriz.

İSVEÇ masajı: Kas gevşetici ve stres giderici olan bu masaj türü, vücut gerginliğinin azaltılmasını ve kaybedilen enerjinin tekrar kazanılmasını sağlar. Baskının vücudun ihtiyacına göre yön bulduğu İsveç masajı, antrenman sonrası kasların gevşemesine ve rahatlamasına yardımcı olur.

MEDİKAL MASAJ: Tıp alanında en çok tercih edilen masaj türüdür. Diğer adıyla da "Tıbbi Masaj" olarak bilinir. Özel medikal krem ve yağlar kullanılarak, problemli bölgelere yönelik daha ayrıntılı uygulanan bir masaj türüdür. 

REGİONAL MASAJ: Vücudun ihtiyacı doğrultusunda yön bulan bu masajda özellikle gergin kaslar üzerine yoğunlaşılır.

BAŞ ve BOYUN masajı: Dış etkenlerden dolayı vücutta oluşan stres sıklıkla baş ve boyun bölgesinde ağrılara neden olur. Baş ve boyun bölgesine yapılan baskı teknikleri sayesinde enerji blokajı çözülür. Derinlemesine rahatlık sağlar. Diğer bakımlarla kombine edilmesi tavsiye edilir. masaj