L’une écoute et débloque et l’autre instruit et conseille. Le duo de nutritionniste et psychothérapeute a organisé pour la première fois une conférence  » Comment maigrir à vie » afin de promouvoir le concept HESC Lifestyle.

Ayant une vocation unique  » Le changement vers le meilleur de soi même », les deux Ilham ont allié deux volets différents, la nutrition et la psychologie pour des résultats prouvés, à travers un programme de trois mois minimum dédié aux femmes désirant perdre du poids en adoptant un mode de vie sain et serein. HESC Lifestyle est dans ce sens le premier groupe de parole et de soutien qui connait du succès à travers les réseaux sociaux et le bouche à oreille des participantes satisfaites du résultat. L’échange qui se fait entre les participantes permet une auto-motivation de chacune, le partage des expériences au sein du groupe renforce la volonté de chacune, le suivi sur des groupes de discussions permet d’aller jusqu’au bout des objectifs mis en place, ne pas craquer et se soutenir mutuellement.

HESC se prononce : Est-ce que? et c’est en se posant les bonnes questions avant chaque consommation d’aliment  que nous pouvons surveiller notre ligne de conduite! ( est-ce que tel aliment est bénéfique pour la santé ? … ). Il s’agit de faire appel à la conscience qui est le principal moteur d’une volonté quotidienne.

La combinaison des 4 piliers principaux de l’esprit sain dans le corps sain est simple : 

Habitudes alimentaires saines.

Exercice Physique.

Soutien Psychologique centré sur la personne.

Choix conscient d’une alimentation intelligente.

Comment?

 ➡ En associant la réduction calorique à une activité physique et en supprimant les mauvaises habitudes alimentaires. 

 ➡ En faisant des choix alimentaire conscients pour une rééducation alimentaire en profondeur.

 ➡ En adoptant un comportement conscient.

 ➡ En apprenant à se connaitre grâce à l’accompagnement centré sur la personne assuré par la psychothérapeute, qui permet à chaque participantes d’affronter ses frustrations, d’écouter et débloquer les freins inconscients, améliorer la responsabilisation et l’autonomie pour une rééducation alimentaire réussie (en suivant les consignes de la nutritionniste) et une motivation durable.