donderdag 13 augustus 2015 | Bron: Psychologiemagazine.nl

Bronnen van stress

40 procent van de ondervraagden geeft aan dat zijn dagen overvol zijn. Hierdoor is ’s avonds geen energie meer over voor activiteiten als sporten of met vrienden afspreken. De grootste bron van stress zijn conflicten thuis of op het werk, blijkt uit het onderzoek. Ook werk, studie, de gezondheid, de financiële situatie en familiekwesties leveren stress op.

Moeite met ontspannen

Langdurige stress kan leiden tot vervelende klachten, zoals hoofdpijn, rugpijn of concentratieproblemen. Toch heeft ruim een derde van de Nederlanders moeite om zich te ontspannen, vanwege tijdgebrek. Televisie kijken en slapen zijn volgens de ondervraagden de beste manieren om stress te verminderen.

Lees voor meer informatie en tips tegen stress eens het dossier ‘Stress en burn-out – wat kun je er tegen doen?’ op Gezondheidsplein.

‹ VorigeVolgende ›

");