"Disfrutar plenamente de este momento es esencial para nuestra salud", afirma en un comunicado Poy, en coincidencia con el comienzo de la segunda operación salida del verano en la que la Dirección General de Tráfico (DGT) prevé que se produzcan alrededor de 40,9 millones de desplazamientos de largo recorrido. Informa Sofía Fernández Saavedra/Efe.
Según una encuesta realizada por Randstad, un 85 % de los españoles consigue desconectar del trabajo durante sus vacaciones de verano, pero todavía queda un 15 % que necesita ayuda para volver a su día a día con las pilas cargadas.
Para ello, se deben dejar las tareas cerradas o encaminadas para evitar preocupaciones , asegura la psicóloga, quien también es responsable del gabinete de Orientación Educativa de la Universidad Francisco de Vitoria (UFV).
En segundo lugar, es importante elegir un destino vacacional que inspire paz o tranquilidad, bien sea la playa o la montaña, para disfrutar del paisaje, respirar aire puro, estar en contacto con la naturaleza.
Este es el caso de Juan a quien pasear por la montaña con su perro le relaja; a diferencia de Marta que prefiere la playa para caminar y tomar el sol con sus amigas o su familia.
Con Información de La Razon
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