„Sport baut Aggressionen ab“

Wer sich aufregt, dem wird gern mal ein Dauerlauf oder das Abreagieren am Sandsack empfohlen. Das körperliche Anstrengung Wut verschwinden lässt, scheint ein universeller Glaubenssatz.

Allerdings zeigen zahlreiche Verhaltens-Experimente, dass diejenigen, die sich nach einer Frustration körperlich verausgaben – gerne auch mal Bälle werfen, Sandsäcke prügeln oder Holz hacken – nicht ruhiger sind als diejenigen, die sich ablenken.

Der Glaube, dass das „Abreagieren“ Aggressionen abbaut, kommt wohl einfach daher, dass Menschen ihr Verhalten (Schreien, Zerstörung etc.) rechtfertigen wollen, wenn sie frustriert sind.