Dans leur livre « Idées noires et nuits blanches »* , consacré à la dépression, Marc Horwitz, journaliste et Edwige Pailhous, psychologue clinicienne, expliquent comment la simple arrivée de l’hiver est, en elle-même, créatrice de dépression chez certains sujets. Ce « coup de bleu », comme on l’appelle au Québec, surviendrait dès la fin de l’automne et représenterait 5% à 10% des états dépressifs. Il se traduirait par « un repli sur soi, un désintérêt pour le monde extérieur, dans un grand état de fatigue et de tristesse, souvent associé à de l’anxiété, au sentiment que tout va mal ». Le manque d’éclairement quotidien serait la cause de ce mal, qui peut se traiter par la luminothérapie.

* Disponible aux éditions Larousse, dans la collection L’univers psychologique