Lavorare camminando aumenta la produttività. A dimostrarlo è stato pochi mesi fa uno studio dell'Università del Minnesota pubblicato su su PLoS One. Oggi una nuova ricerca, condotta da Michael Sliter, professore associato del Dipartimento di Psicologia dell'Indiana University-Purdue University Indianapolis (IUPUI), e Zhenyu Yuan, suo collaboratore, aggiunge un dettaglio a questa scoperta, svelando che dotare le postazioni lavorative di tapis roulant aiuta a migliorare anche la salute psicologica.

Alla luce della sempre maggiore diffusione dell'obesità in società come quella statunitense, Sliter spera che i risultati positivi ottenuti in questo studio possano incoraggiare i datori di lavoro ad adottare stratagemmi di questo tipo anche per aiutare i loro collaboratori a mantenersi in salute. Per di più i benefici associati a lavorare camminando non riguardano solo il fisico. Sliter e Yuan hanno infatti scoperto che chi lavora mentre cammina su un tapis roulant è più soddisfatto, più motivato, meno annoiato e meno stressato rispetto a chi lavora stando seduto o in piedi. “Abbiamo scoperto che indipendentemente dalle abitudini in termini di attività fisica di una persona le postazioni lavorative in cui si cammina erano associate a benefici significativi”, spiega Sliter. L'effetto sembra specifico per questo tipo di attività fisica; infatti pedalare mentre si lavora riduce sia la soddisfazione manifestata dai lavoratori, sia la loro produttività.

Sliter prevede ora di condurre ulteriori studi per analizzare più approfonditamente i benefici a lungo termine dell'uso delle postazioni lavorative dotate di tapis roulant, sia a livello fisico che a livello psicologico.

Foto: @ IUPUI