Si dice che l'ansia sia il male della nostra società: in America sono 40 milioni le persone che ne soffrono mentre in Italia la stima si aggira intorno ai 17 milioni. Un disturbo che rende la vita difficile non solo a chi ne è affetto ma anche a coloro che stanno a contatto degli ansiosi. Per chi non ha mai vissuto questa sensazione è difficile capire e per questo motivo vogliamo provare a spiegarvi le 8 cose che dovete sapere su chi soffre di ansia.
La persona a cui vuoi bene è ansiosa? Ecco cosa devi sapere!
- É un disturbo della mente e del corpo
Purtroppo chi soffre di questa “malattia” non ha solo sintomi psicologici, ma anche fisici: le persone faticano a respirare, sono in perenne agitazione, lo stomaco si contorce e vista e pensieri sono annebbiati. - La si controlla ma non la si cura
Una cosa da sapere su chi soffre di ansia è che non guarirà mai del tutto; una personalità ansiosa è e rimarrà così. Certo ci sono molti modi per trattarla e per cercare di tenerla a bada, ma ogni tanto, in situazioni difficili, si potrà ripresentare. - Ognuno trova il rimedio più adatto
Ci sono diversi modi di curare l'ansia: c'è chi trova sollievo nelle terapie corporee, chi si affida alla medicina naturale e chi a quella tradizionale. Anche la psicologia insegna a capire ciò che può scatenarla e a trovare le risorse interiori per affrontarla. - Quando è forte le persone si sentono frustrate
Chi soffre di ansia lo sa bene, in quei momenti e periodi in cui il pensiero è costante, il respiro corto e la testa pesante si fatica a fare ogni cosa, ci si sente stanchi e frustrati. - Chi ne parla è sulla buona strana
Non c'è cosa peggiore per chi è ansioso del tenere nascosta la sua condizione: riuscire a confidarsi con qualcuno è un grande passo per stare meglio e un gesto di fiducia verso chi ascolta. - L'ansioso non è un pazzo
Troppe volte la gente non capisce e pensa che chi ha l'ansia sia un pazzo; semplicemente si tratta di individui più sensibili che per vari motivi affrontano la vita e le cose, anche quelle più semplici, con la paura. - È irrazionale
La maggior parte delle paure e delle fobie, così come l'ansia, sono immotivate e non hanno una spiegazione logica. Chi è ansioso è consapevole ma nel momento in cui è in preda al panico sarà inutile ricordargli che non succederà nulla. - Il pianto spesso serve per sfogarsi
Se vi trovate accanto ad una persona che soffre di ansia, sappiate che da un momento all'altro potrà scoppiare in lacrime. Nessun problema, il pianto spesso è liberatorio ed è sufficiente che voi stiate li senza dire nulla ma semplicemente doniate un abbraccio.