<!--

-->濵

ڱ

ιȸ

2 ð

Ƽ Ϸ
l ű l

277p l 20121225 l
13,000

• ǻ缭
• /

ǻ

׻ ð ұ?
ð ڸ ƴ ð ɸĢ 5

[2 ð] ð ӹڿ  ð Ž ð ɸ м̴. ð ɸ 5 Ģ ˾ƺ, 츮 ð η, , ö, , ʽɸ а ϰ ִ. [2 ð] ð ϴ ӹ ʰ ð ü ʿϴ Ӱ dzο ȳѴ. ￡ Ұ , Ұ ̷ εǮϽ(Mindfulness) õ 翡 ϴ Ѵ. ̸ ð ڰ δ.

2 ð,
ɸ ð̴. δ δ 帣, ھ ¿ ߱⵵ Ѵ. ̹ ų ̷ ⡯ 硯 츮 ڸ ش.

ֿ Ģ ̷

1) ð ɸ ټ Ģ
1. ̰ ð 帥.
2. ο ȯ濡 ̸ ð õõ 帥.
3. ϸ ð 帥.
4. ¿ ð õõ 帥.
5. ǽϴ š Ǵ ھư ð õõ 帣ų ƿ ߾.

2) ð ɸ 뼺 ̷
1. ð ӵ 츮 ϰ óϴ 翡 ޶. ð õõ 帥.
2. ð ӵ ھư