在做選擇時，在認知“插手”之前，情感已經在影響著判斷。（Gettyimages 供圖）

　　心理學家稱感情用事、壓力大、睡眠不足等都可能是原因

　　從早上醒來到晚上上床睡覺，我們一整天都在做各種選擇和決定。但有時候，即便是聰明人也會做出一些愚蠢錯誤的決定。最近，心理學家們試圖從心理學角度查找原因，他們發現，情感、壓力、睡眠等因素與做出“蠢決定”有所聯係。這也許可以給大家提個醒，讓大家在做決定時不再聰明一世，糊涂一時。

　　大腦情感通路的反應比認知通路快

　　我們大多數人認為，做決定的過程是理智的過程，但科學研究發現其實不然。

　　腦成像的研究顯示，不管看上去多麼理智，在做選擇時，大腦的情感通路的反應總是快過認知通路。所以，在你形成觀點之前，情感事實上已經影響著你去注意一些東西，而忽視另一些東西。也就是說，在認知“插手”之前，情感已經在影響著你的判斷。當然，這不見得總是壞事，有時候，情感可以提供有用的信息。例如，在危險面前，恐懼情緒會提醒你明智迅速地閃人。不過，按照哈佛大學心理研究者的說法，情感會使你迷失。由過去事件引發的情感會影響你對當下事件的處理，很多時候，這是不明智的。因為處理事情需要你及時地反思一下兩件事是否相關，以及你的反應是否恰當。

　　此外，研究者發現，酒喝多了也許是你做出蠢決定的因素之一。我們都知道，酒喝多了會影響我們做出判斷，但心理學家們更關心的是，酒精究竟會對你造成怎樣的影響。有研究者做了實驗，分別給三組參試者喝酒、不含酒精的飲料以及安慰劑，然後讓他們在電腦前進行挑錯競賽。結果表明，喝了酒的人對出現在眼前的錯誤變得不再敏感。所以，做決定時，千萬別拿酒來壯膽哦。

　　難以做出明智決定？先睡個好覺

　　最近有研究者指出，壓力能夠影響一個人對決策風險的評估，以及對決策預期回報的判斷。研究者通過心理實驗發現，當參試者面臨壓力，比如讓他們面對公眾做演講，他們會傾向于注意一些積極的信息，而忽視一些消極的信息。在這種情況下他們的決定通常會過于樂觀。

　　同時，壓力也會讓人選擇今朝有酒今朝醉，忍不住喝多一杯，再吃一塊甜點，或者再買多一件奢侈品，對明天更糟糕狀況的出現，他們會懷著一點僥幸的心理。因此，你應該留心，在壓力下做的決定，是否會讓你越陷越深。

　　上面所說的是一些影響因素，也有一些方法是有利于人們做出明智決定的。研究者發現，睡眠好能提高你做復雜思考的能力，從而幫你做出好的決策。美國的心理學研究者做了一個實驗，他們先是給一群學生簡單介紹了一種遊戲牌，但沒講明規則。然後，在12小時後，讓他們通過玩牌明白規則。結果，在這12小時裏睡得好的學生比起那些一直保持清醒的學生，對遊戲規則掌握得更好。因此，如果離你做最後的決定還有充足的時間，那就不如先睡個好覺吧。編譯：李文　《心理科學》