相信很多人有這樣的體驗：麵臨一個重大的考驗或最後期限的時候，有會引起我們心理的恐慌，隨著壓力不斷增加，會導致心理的恐慌外露，這時人們往往手心出汗，心跳加快。而新的一項研究表示，焦慮也會影響大腦。

對於女孩而言，焦慮會導致大腦使用過度，從長遠看甚至讓人筋疲力盡。

對於女孩而言，焦慮會導致大腦使用過度，從長遠看甚至讓人筋疲力盡。

Like us on Facebook

Follow us on LinkedIn

      大腦長期處於緊繃狀態可能導致許多問題，包括導致學生學習成績不好，影響學生在校綜合表現。尤其對於女孩而言，焦慮會導致大腦使用過度，從長遠看甚至讓人筋疲力盡。

      密歇根大學心理學博士做了一個簡單的測試，使用一個電極帽對149名學生的大腦活動進行測試，同時要求這些學生完成一個簡單的任務。

      參與者當中女生79名，男生70名都提前填了關於焦慮的問卷調查。這項任務是讓他們從5個字母中確定中間字母。實驗對男女都很公平，然而結果發現焦慮的女生大腦活動比其他學生要活躍。

     對女生來說，焦慮讓任務變的更困難從而導致她們的大腦更加快速的運轉。隨著難度的增加和個人犯錯率的提升，那些憂慮的女生會表現的更糟。焦慮導致女生大腦超時工作因為除了工作以外，它不得不和分散的想法鬥爭。隨著時間的推移大腦負擔過重、筋疲力盡，最終更容易犯錯。大腦活動更活躍的原因可能歸咎於男性和女性中荷爾蒙的差異。當焦慮時雌激素在女性大腦中活動增加。雌激素會影響多巴胺，這會刺激參與學習的額葉的部位。

     以往的研究都是通過數學方法來測驗，但這次是使用電極帽測試大腦活動，這種方法也可以幫助醫生確診焦慮症。

     為了減少焦慮，研究員介紹一些改善記憶的大腦挑戰方法，而且把自己的憂慮寫下來也可以幫助減輕壓力。

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
blog comments powered by Disqus