畢業生在了解招聘信息 新華社圖

2012畢業季

即將作別菁菁校園，走上工作崗位，可有的高校畢業生患上了“畢業恐懼症”；有的畢業生畢業一年仍不能“斷奶”，繼續依靠父母生活；甚至還有的畢業生就業後，當了傷不起的“草莓族”（像草莓一樣，看起光鮮亮麗但受不了批評和挫折）。昨日，記者邀請心理專家以及社會學家為畢業生們支招，化解這些困惑。

畢業前患“ 畢業恐懼症”

近日，西南醫院心理門診接到的咨詢者中，有一名重慶工商大學大四學生黎蘭（化名），即將面臨畢業的她卻害怕畢業。據了解，黎蘭三個月前就和其他同學一樣，開始投遞簡歷、找單位實習等。眼看同學們都興致勃勃參加工作，性格內向的她情緒卻越來越低落，“心裏悶得慌，每晚都失眠，很想換一種生活方式，又遲遲不敢邁出第一步。”黎蘭說，一想到馬上要跟學生時代說再見了，她還沒準備好進入所謂的“社會”。現在她越來越恐懼畢業，不想找工作，天天窩在宿舍裏煩躁不安。

分析：西南醫院心理科醫生何梅表示，黎蘭這種情況是畢業生常出現的心理問題，也被稱為“畢業恐懼症”。有的畢業生對就業前景期望值過高，當現實情況與其預先設想的落差較大時，就容易誘發一些不良的情緒。

建議：面臨就業壓力的高校畢業生，首先要學會擺正自己的位置，勇于面對現實，在職業的選擇上眼光放長遠，同時在提高自身素質方面多下功夫，不把精力耗費在抱怨現實上；其次，可以在畢業前參加一些集體活動，如演講沙龍等，增強自信，學習與人交往，體會交往的樂趣，想象一下上班後可能獲得的成功和喜悅，幫助克服恐懼心理。

畢業一年還不能“斷奶”

比起害怕畢業的黎蘭，已經畢業快一年的郭靜算是已經跨出了第一步，順利找到一份網站推廣的工作，但她遇到了另一個難關。一個月一千多元的工資，走出學校後還要自己租房，加上交通費、夥食費等，一個月下來所剩無幾。從小嬌生慣養的她吃不消了，經常打電話回家哭訴。去年畢業後上了三個月的班就熬不住了，至今都還在家待業。而因家境較好，父母心疼女兒吃苦也默許女兒在家過著現成的生活。

分析：社會學家、心理學家譚剛強教授表示，學生時代經濟上靠父母支助，生活上有學校管理，學業上有老師指教；參加工作後，往往要自己處理衣、食、住、行等全部事務，一切靠自理，這是剛畢業的大學生必經的一道過渡難關。

建議：現在的畢業生要真正獨立起來，就要在經濟和精神上“斷奶”。獨立生活的能力是畢業生無法回避的一種能力素質訓練。主動調節生活節奏，改變生活習慣，安排自己的業余生活，在新的環境中多結交新朋友，才能適應新環境。家長可在開始時給予一些經濟上精神上的幫助，然後逐漸減少，鍛煉孩子獨立面對生活和工作的困難。

“草莓族”就業後傷不起

譚教授還告訴記者，現在的畢業生即便順利踏上工作崗位後，也經常頻繁換工作，其中除了能力以外，就是太“小氣”太情緒化的原因。他舉例說，曾經一名畢業生向他訴苦：“只是策劃方案時間寫錯了，部門領導就把我罵得狗血淋頭，他憑什麼這樣罵我。”該學生畢業一年換了四個工作，每次辭職都是她自己主動提出來的，因為受不了委屈，被領導說一下就意氣用事辭職，她認為這是一種瀟灑。

分析：現在的年輕人大多都血氣方剛，自認為有脾氣有個性，一點委屈都受不了。這些人被稱為“草莓族”，特點就是，一些學歷高但操作能力差、重外表物質但“命令不得”、“說不起”、“抗壓能力差”，他們像草莓一樣看起來光鮮亮麗，但經不得批評，受不了挫折。

建議：一個初入職場的新人，面對工作壓力，只能咬牙挺住，逃避和退縮都不是明智之舉，千萬不要為了逞一時之快輕言放棄。職場不是學校，不是任何錯誤都能得到諒解和鼓勵的，而是要意識到責任，對于新人而言，磨煉、積累、提升是當務之急。

專家聲音

放下架子才能融入職場

譚教授說，走上工作崗位後，人際交往能力的發揮是正式融入社會環境的關鍵。大多數畢業生剛步入社會都有著較強的個性和極強的自尊心，對待人際關係上往往孤芳自賞,放不下架子去和周圍的同事、領導交流思想感情，造成離群索居、孤軍作戰的困境。建議初入職場，要學會多跟別人分享看法，多聽取和接受老員工的意見；在適當的時候要採納他人的意見，在不違背大原則的情況下也可以做出妥協，同事之間的情誼是在工作中培養起來的，新人有合作的意識會更受歡迎。

記者 葉惠娟