每逢節日各大商店和網站促銷，很多消費者都會出現花超預算的情況，特別是那些本來就有衝動消費習慣的人。美國有線電視新聞網（CNN）報導指出，有心理學家指出衝動消費是一種心理上的紊亂，買東西會讓人產生一種類似於酒精上癮的物質；衝動消費者還常常伴隨著暴飲暴食和酗酒等問題。
根據報導，衝動消費常和一個人的童年有關，例如父母可能小時候經常送孩子禮物以補償沒能陪伴他們，結果讓孩子養成想要更多物質的習慣；有的人可能童年缺乏關愛或物質條件，所以長大有購買能力後，便過度消費來彌補兒時缺失感。
心理學家辛默曼（Ian Zimmerman）博士發表在今日心理學（Psychology Today）網站的文章分析，衝動消費者更在意社交、所處的階層和自我形象；他們常難以控制感情和情緒；他們經常會感到不快樂，所以透過買東西來改善情緒；他們一般較少考慮到花錢後果，擁有某樣東西對他們來說更重要。
赫芬頓郵報（Huffington Post）網站上文章還總結了沉溺網購的幾大特徵，包括電腦總是打開一些購物頁面；有每天逛網站看促銷的習慣；每天收到的促銷電郵比個人電郵要多的多；每當收到一封促銷郵件時，都會覺得心跳加快；經常在上班時也偷偷逛網站購物；每天收包裹收到已經叫的出郵差的名字；經常郵包多到忘記曾買過。
美國廣播公司新聞網（ABC News）建議要控制衝動消費，消費者最好使用儲蓄卡來購物，因為信用卡容易花超和陷入債務；該網站還建議消費者專門設立一個儲蓄賬戶供消遣花費，這樣比較有概念到底花了多少錢，而且賬戶內金額也有限；另外，消費者不要在購物網站上存儲郵寄等個人信息，因為這樣會讓購買過程變得太容易；如果想要買什麼東西，至少等上半個小時再決定是否真的需要買，等待過程中，不要再去買其他的東西，最好讓自己冷靜一下，不要一直想著買東西這件事情；退訂掉一些商家的促銷電郵廣告，以避免每天都受到誘惑。（孟芳 編譯）