本書帶領讀者進入阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler，1870∼1937）的個體心理學（Individual Psychology）世界，在日本出版短短一個半月以來，已經再版5次，名列日本亞馬遜（Amazon.co.jp）總類排行榜第一名。
阿德勒以「自卑感」和「創造自我」為研究中心，與佛洛伊德和榮格並列三大心理學家。他主張每個人都能以樂觀積極的心態面對社會，因此被視為自我成長領域的開山始祖，包括戴爾‧卡內基《人性的弱點》和史蒂芬．柯維《與成功有約》等成功學知名著作，都反映出阿德勒「改變世界，從自己開始」的樂觀積極。
樂觀必備的「勇氣」，是阿德勒心理學的重要觀念，因此，阿德勒心理學派也有「勇氣心理學」之稱。比方說，有些人會把「自己現在不幸福」，歸咎於「家庭沒溫暖、學歷不夠好、工作運很差」，把所有的「不足」都歸咎他人；然而，阿德勒認為，真正的原因其實是自己「勇氣不足」。
他指出，培養勇氣的第一步，就是不怕討人厭，唯有如此，才能獲得自由，活出真我；畢竟，人並不是為了滿足他人的期望而活。本書也提到「分離課題」的觀點：不干涉別人的課題，自己的課題也不讓他人介入。套用在人際關係上，就是避免憂慮不該屬於自己煩惱的事情，因為每個人都有等著自己完成的人生功課要做，不能期望別人代替自己完成。
這個觀點也可以應用在親子教育上：比方說，父母教孩子綁鞋帶，教了幾次之後，就要讓他們自己從頭到尾做一遍，因為「靠著自己的力量綁鞋帶」是孩子的課題，不是父母的課題。如果父母一時心軟介入，孩子永遠都學不會，也可能影響他日後無法面對其他的人生課題。倘若孩子成長過程中學會靠著自己的力量面對困難，長大之後也會想方設法解決困難。
你想變得更幸福？除了要有「幸福的勇氣」，也必須具備「討人厭的勇氣」，因為，不怕討人厭，才能獲得真正的自由，讓幸福來敲門。
圖片來源 / Mountainbread via Flickr, CC Licensed
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